Beslenme

Tüm dünyada milyarlarca insanın en önemli protein kaynağı olan baklagiller, Türk mutfağında da çok önemli bir yere sahip.

Bayram kahvaltılarında yağlı ve hamur işi besinlerden uzak durulmalı

Ramazan ayı sona erdi ve bayram geldi. Pekala Ramazan Bayramı bir öteki ismiyle Şeker Bayramı’nda nasıl beslenmeliyiz?

Tatlılar, sarmalar, şekerler, çikolatalar, lokumlar… Ramazan ayında uzun açlık ve susuzluk süreci sonrası birinci sefer yapılan kahvaltıda yer verilen yüksek karbonhidratlı besinler…

Hem fizyolojik hem de ruhsal olarak ömür kalitesini düşüren hastalıklara karşı alınan tedbirler ortasında sağlıklı beslenmenin yeri büyüktür. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, bağışıklık sisteminin güçlenmesi için P Vitamininin kıymetini anlattı.

Yanlışsız beslenmek, bedenen ve ruhen sağlıklı olabilmemiz için hayatımızın her devrinde değer taşıyor. Kimi periyotlar var ki çok daha fazla itina istiyor. Bu periyotlardan biri ise hiç kuşkusuz bayanlarda ‘hamilelik süreci’ oluyor.

Beylikdüzü Belediyesi’nin planlayıp hayata geçirdiği Beslenme Saati uygulamasını yaygınlaştırmak gayesiyle Karadeniz cinsine çıkan Selvi Kılıçdaroğlu ve Beylikdüzü Belediye Lideri Mehmet Murat Çalık’ın Trabzon’dan sonraki ziyaret durağı Rize oldu.

Anne Kent iştirakçilerine Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin kıymeti ve neler yapılması gerektiği anlatıldı

Ramazan ayıyla birlikte başlayan orucun, yararları da saymakla bitmiyor.

Ramazan ayında tok kalabilmek kadar, sağlıklı ve istikrarlı beslenmek çok kıymetlidir. Uzmanlar sahur ve iftarda kaliteli ve sağlıklı bir beslenme programıyla tok kalmanın mümkün olabildiğini söylüyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Klinik Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Derya Fidan Ramazan ayı için örnek bir menü hazırladı.